Prendre soin de soi pour gagner en productivité



Bonjour !


Comment vous sentez-vous ?


Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de l'importance pour votre activité de savoir prendre soin de soi.

Pour pouvoir aller de l'avant, il faut avant tout prendre le temps de s'occuper de soi, car avancer dans le brouillard, cela vous sera très difficile d'être efficace et productif.


Prenons l'exemple lorsque vous conduisez avec votre pare-brise gelé

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Avec moins de visibilité :

- vous devez être plus attentif et cela demande un effort supplémentaire (< d'efficacité)

- vous allez devoir ralentir, ce qui va vous faire perdre du temps (< de productivité)

- vous risquez de percuter un obstacle (> conséquences)


Mieux vaut prévenir que guérir


Comme beaucoup d'entrepreneurs, prendre soin de soi passe aux oubliettes. On a l'impression de passer nos journées à courir d'urgence en urgence sans avoir le temps de s'arrêter. Le simple fait de parler de se reposer, se concentrer sur soi pour beaucoup est synonyme d’égoïsme ou de paresse.

Et pourtant, cela est une nécessité pour avancer, car il vaut mieux prévenir que guérir ! 🤔

Il n'y a pas très longtemps, j'ai vécu des journées très intenses. La passion a pris le dessus à la raison et j'ai commis quelques erreurs qui ont eu quelques désagréments par la suite : 😵


1. Je mangeai très peu, quitte à sauter le repas du midi


2. J’enchaînai non stop de : rdv à rdv chez les clients, ma vie perso et du travail à distance une fois les enfants couchés.


3. Je n'ai pas pris un moment de déconnexion pour reposer mon cerveau.


Résultat, j'ai avancé au ralenti pendant plusieurs jours avec une productivité quasi nulle . J’avais l'impression d'être dans la peau de Flash dans le dessin animé Zootopie ! 😂


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La sérénité au service de la productivité


N'oubliez pas que vous êtes le carburant de votre société. Passer à