• Laëtitia Constans

Prendre soin de soi pour gagner en productivité



Bonjour !


Comment vous sentez vous ?


Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de l'importance pour votre activité de savoir prendre soin de soi.

Pour pouvoir aller de l'avant, il faut avant tout prendre le temps de s'occuper de soi, car avancer dans le brouillard, cela vous sera très difficile d'être efficace et productif.


Prenons l'exemple lorsque vous conduisez avec votre pare-brise gelé

gif

Avec moins de visibilité :

- vous devez être plus attentif et cela demande un effort supplémentaire (< d'efficacité)

- vous allez devoir ralentir, ce qui va vous faire perdre du temps (< de productivité)

- vous risquez de percuter un obstacle (> conséquences)


Mieux vaut prévenir que guérir


Comme beaucoup d'entrepreneur, prendre soin de soi passe aux oubliettes. On a l'impression de passer nos journées à courir d'urgence en urgence sans avoir le temps de se poser. Le simple fait de parler de se poser, se concentrer sur soi, pour beaucoup est synonyme d’égoïsme ou de paresse.

Et pourtant, cela est une nécessité pour avancer car il vaut mieux prévenir que guérir ! 🤔

Il n'y a pas très longtemps, j'ai vécu des journées très intenses. La passion a pris le dessus à la raison et j'ai commis quelques erreurs qui ont eu quelques désagréments par la suite : 😵


1. Je mangeai très peu, quitte à sauter le repas du midi


2. J’enchaînai non stop de : rdv à rdv chez les clients, ma vie perso et du travail à distance une fois les enfants couchés.


3. Je n'ai pas pris de moment de déconnexion pour reposer mon cerveau.


Résultat, j'ai avancé au ralenti pendant plusieurs jours avec une productivité quasi nulle . J’avais l'impression d'être dans la peau de Flash dans le dessin animé Zootopie ! 😂


gif

La sérénité au service de la productivité


N'oubliez pas que vous êtes le carburant de votre société. Passer à coté de son bien être peut avoir des conséquences sur le long terme : plus de difficultés à se concentrer, de dormir, cela joue un rôle sur le moral et si vous ne voulez pas tomber dans la spirale du burn-out, il faut savoir s'arrêter à temps et penser à soi. 🙏

Sachez, que plus vous serez productif, plus vous serez serein et plus vous serez serein, plus vous serez productif. Alors soyez à l'écoute de votre corps et de votre esprit !


Aujourd'hui c'est dimanche, profitez-en et mettez de côté votre vie d'entrepreneur. Reposez vous, lisez, faite vous plaisir, reprenez une activité (physique et/ou créative), donnez et recevez de l'amour... 🥰

Je part de ce pas en faire de même, au programme amour, joie et gourmandise (overdose d'amour avec mes filles, déco, chant et biscuit de Noël).


Ps : Je m'excuse si j'ai chanté trop fort et qu'il pleut demain... ⛈️


Avant de vous quitter, je vous partage une petite citation :



Je vous dis à bientôt ! 😘

Laëtitia de CLA-Gestion

Occitanie - tarn et garonne

La gestion et l'organisation sont les clés de votre réussite

  • Facebook
  • Pinterest
  • LinkedIn Social Icône